TIPS PARA SOBREVIVIR A LA MENSTRUACIÓN

¿Qué es la menstruación?

La menstruación es un sangrado vaginal completamente normal en el cuerpo de la mujer. Cada mes tu cuerpo se prepara para un embarazo, pero si esto no sucede, entonces el útero comienza a desprenderse de su recubrimiento.

Cabe mencionar que cuando llega la menstruación por primera vez el cuerpo está dando una señal de que la pubertad esta llegando a su fin.

Algunos términos coloquiales de la menstruación son:

*Regla

*Período

*Mes

*Manchado

*Monstruosidad

*Zona roja

*Llegada de Andrés

*Estar en tus días

*Entre otros...

Aunque algunos pueden ser graciosos, estos son algunos términos que se le han adaptado a este ciclo natural de la mujer en la sociedad.
¡Prepárate para tu período!. En los siguientes puntos te voy a mencionar los"hacks" que me han funcionado. Espero que también a ti.

Elige el producto que más te acomode para tu menstruación

Con esto me refiero al uso de toallas, una copa menstrual, tampones o algún otro producto. El punto es que tú te sientas súper cómoda. No olvides buscar información sobre lo que vayas a utilizar, por ejemplo, cada cuando es recomendable cambiar una toalla, como colocar una copa menstrual, etc.

Utiliza una licra o un boxer aparte de tu calzón.

Esto te lo aconsejo en caso de que utilices una toalla, ya que te ayudará a que la toalla se quede en su lugar y aparte en caso de que llegues a manchar demás la toalla será un poco más difícil que manches tu falda, pantalón o la prenda que lleves puesta. 

Toma té de orégano para aliviar los cólicos, receta comprobada. Receta aquí

Al principio puede que te parezca algo anticuado o quizá no se te antoje, créeme, después de varias menstruaciones aliviando los cólicos con este té lo vas a amar. Su preparación es muy sencilla y puede funcionar en caso de que las pastillas para los cólicos no te alivien el dolor. 

Calor en el vientre 

El calor ayuda a relajar los ovarios y calmar el dolor de los cólicos. Puedes poner unas compresas calientes y acostarte boca abajo. 

Báñate en los días de tu período con agua caliente

Como te mencioné en renglones anteriores, el calor ayuda a relajar a nuestro organismo. Claro, el agua caliente a una temperatura que soportes, no es necesario que sea agua hirviendo. 

Si tienes que salir de casa

Siempre lleva toallas demás y un calzón extra por cualquier cosa. 

Come chocolate negro

En nuestro período hay una gran cantidad de magnesio, el chocolate negro te ayudará a recuperarlo.

Tienes que ir al médico si....

• Tienes dolores demasiado fuertes e incontrolables
• Tu período dura más de 8 días
• Tienes náuseas o vómito por los cólicos 

¿Como sobrevivo a la menstruación?

Implante subdérmico

Como bien sabemos, un implante subdérmico es un anticonceptivo que trabaja a base de hormonas. 
Se trata de una varilla del tamaño aproximado de un cerillo. Este método es colocado bajo la piel del brazo izquierdo.
La manera de trabajar de este pequeño anticonceptivo es que libera una hormona progestacional que sirve para endurecer la mucosa del cuello uterino.

3 Consejos antes de colocarte un implante

Primeramente debes saber que la mejor persona para colocar un implante es un especialista, a él/ella debes pedirle que te haga una valoración y así saber si tu cuerpo es candidato para recibir bien el implante ya que cada cuerpo es diferente y no a todas les queda este método. El segundo consejo es revisar muy bien que el implante cumpla con todas las medidas adecuadas para su colocación como por ejemplo: la marca, la fecha de caducidad, etc.
Por último saber que implante vas a elegir, ya que un implante puede
 durar 3 años o 5 años.

Implante subdérmico

¿Qué efectos secundarios puede provocar el implante?

Como te comenté en renglones anteriores, cada cuerpo es diferente,  hay chicas que les va super bien con el implante y no tienen ningún efecto secundario pero existen mujeres a las que les llegan los siguientes efectos, pero no te asustes, precisamente por eso te recomiendo que te hagan una valoración antes de colocarte el implante. 

Los efectos secundarios más comunes que puede provocar el implante subdérmico son:

• Aumento de peso
• Acné 
• Regla escasa o nula 
• Dolor abdominal o espalda
• Riesgo a presentar quistes en los ovarios
• Dolores de cabeza
• Cambios de humor
• Malestar estomacal
• Nauseas
• Dolor de senos 
• Entre otros

Sin embargo, estos síntomas no se presentan en todas las chicas pero es importante saber lo que puede causar.

Algo que puede ocurrir es que que al inicio de tu experiencia con el implante regles normal uno, dos o tres meses y que después se retire la regla por completo, pero ojo hay algo súper importante que tienes que saber y que es completamente normal que a algunas chicas les suceda : después de un tiempo puede que te lleguen períodos de regla muy cortos y seguidos, déjame decirte que esto es normal y también es una de las causas más comunes por la que muchas mujeres deciden retirarse el implante antes de que termine el tiempo establecido.  

El implante anticonceptivo tiene una efectividad del 99% para evitar embarazos, sin embargo no protege de las ITS (Infecciones de Transmisión Sexual) por lo que te recomiendo que aunque tengas colocado el implante te protejas contra las ITS con un preservativo. 

¿Qué se siente cuando colocan el implante?

Quizá una de las preguntas qué más llama la atención es saber si duele cuando colocan el implante, lo que puedo decirte es que no duele, ya que el especialista tiene que anestesiar de manera local el área del brazo donde irá el implante, posteriormente va cortar un poco en el lugar donde insertará el anticonceptivo.

TÉ DE ORÉGANO PARA ALIVIAR CÓLICOS MENSTRUALES | Basado en mi experiencia

Hola, espero que en este momento no estés sufriendo con cólicos, pero si no es así entonces tengo que pasarte un tip que me funciona bastante, claro debo de mencionar que cada cuerpo es distinto, a algunas chicas nos funciona un té y a otras les funcionan las pastillas para aliviar los cólicos. En mi caso me funciona bastante bien este té ya que las pastillas me cortan la regla. 

Los ingredientes que vamos a necesitar estoy segura que los tienes en tu cocina. 

orégano para cólicos

Ingredientes:

* Agua

* Azúcar

* Orégano en polvo 

De cada ingrediente vamos a poner la cantidad que tú necesites, pero te sugiero no abusar del orégano, por ejemplo por cada vaso de agua agregar media cucharada. 

Preparación:

1.- Este té no tiene mucha ciencia y es por ello que me agrada bastante, únicamente vamos a hervir el agua junto con el orégano.
2.-  Cuando ya esté bien calientito lo vamos a colar en la taza donde vamos a tomar el té.

¿A qué sabe el té?

Por experiencia y porque llevo varios años tomando este té, te diría que da la sensación de un sabor mentolado, aunque cada cuerpo es diferente y puede que tu le tomes otro sabor. 
La primera vez que mi mamá me lo dio sabia algo feo, es verdad,  pero noté que sí me quitó los dolores y lo mejor es que fue casi de inmediato.

cólicos menstruales

¿Cada cuanto tiempo tomar el té?

Si tienes dolores muy intensos te aconsejo que te tomes unas 2 o 3 tazas al día, claro, depende como te vayas sintiendo. 
En caso de que los dolores sean demasiado fuertes e incontrolables te recomiendo acudir al médico.